[E-DailyShin Yeong-bin 记者] 睡前虽然解下了手表，却没摘下戒指。整夜留在手指上的Oura Ring 5，在记者熟睡时默默记录了心率、体温和活动情况。早晨睁开眼睛时，等待着我的不是“睡得很好”这种模糊的感觉，而是一份睡眠报告单。

Oura Ring 5是一款可长期佩戴在手指上收集健康数据的产品。它通过测量心率、心率变异性（HRV）、体温变化、血氧饱和度（SpO₂）及活动量等指标，将其整理为睡眠、活动和准备状态的评分。它既没有屏幕也没有按钮。大部分时间里，它就像一枚普通的戒指一样静静地待着，当在智能手机上打开应用程序时，整晚收集的信息便会呈现出来。

睡眠时存在感极低的2克……清晨便会呈现“睡眠成绩单”

佩戴约一个月期间，最令我满意的时刻是在睡觉

时

。智能手表常因手腕闷热而在夜间取下，而这款戒指则没有这种不适感。尽管笔者平时不常戴戒指，但在睡眠中几乎没有因感到碍事而想取下的感觉。

记者使用的产品是接近哑光的深灰色“隐形”配色。由于表面反光较少，给人一种比普通金属戒指更沉稳的感觉。

Oura Ring 5的宽度为6.09毫米，厚度为2.28毫米。与Oura Ring 4相比，体积缩小了40%。重量因尺寸而异，但至少在2克左右。比前代产品轻了1克以上。

早晨打开应用程序时，最先映入眼帘的是满分100分的“睡眠评分”。该评分综合了总睡眠时间、睡眠规律性、心率变异性（HRV）以及夜间活动等数据。此外，还会通过图表显示深度睡眠、快速眼动（REM）睡眠和浅睡眠出现的时间。笔者当天的睡眠评分为85分。睡得较晚的日子里，评分也会比平时低。

除了睡眠分数外，“准备状态”也会每天以分数形式呈现。它基于整晚测得的心率和体温等数据，帮助用户判断当天的身体状况。例如，在身体状态不佳的日子里，它会建议降低运动强度或多休息。这就像是一份小小的成绩单，让人每天早晨都能回顾自己的身体状况。

9天续航·100米防水……运动时仍感不便

虽然体积变小了，但电池续航时间却延长了。充满电后大约可以使用6~9天，比上一代多出约一天。电量耗尽后充满电大约需要80分钟。平时工作或运动时，只需短暂充电就足够了。

防水等级为IP68，支持最高100米防水。洗手或淋浴时无需取下。内部采用无缝钛金属结构，外部也使用钛金属材质。这与产品“持续佩戴在手指上收集数据”的定位非常契合。

即使与韩国用户最熟悉的竞品——SamsungElectronics(005930) 的Galaxy Ring相比，其尺寸优势也十分明显。Oura Ring 5比Galaxy Ring宽度小1毫米、厚度薄0.3毫米，重量也轻约0.3克。与仅支持安卓手机的Galaxy Ring不同，Oura Ring 5还兼容iPhone，这也是其一大特点。

但这并不意味着它总是舒适的。特别是当用力握住哑铃或杠铃等坚硬物体时，戒指会被夹在手指和器械之间。尽管尺寸变小了，但在需要用手发力时，还是取下它会更舒服。

它也不能像智能手表那样在运动时查看屏幕以确认配速或心率。此外，它也没有内置GPS。对于习惯主动查看运动记录的人来说，智能手表依然是更好的选择。

甚至能监测血压信号……每月9400韩元的订阅费令人负担不小

最近，一款用于监测健康异常信号的“健康雷达”也已引入韩国。它基于心血管和呼吸相关数据，提示与平时不同的模式，并以长期趋势的形式展示夜间呼吸变化。

血压信号功能是基于睡眠期间测得的光血容量法（PPG）数据，长期监测与血压相关的变化。该功能通过分析最近30天的模式，提示是否出现与平时不同的变化。但它并非直接测量血压数值，也不以mmHg为单位显示血压数值。

最令人遗憾的是价格。Oura Ring 5在韩国的售价为：黑色、银色款63万韩元，金色、隐形款、拉丝银色、深玫瑰色款78万韩元。

若要持续使用详细的健康数据和个性化洞察，还需要订阅会员服务。新用户首月可免费使用，但此后需支付每月9,400韩元或每年11万韩元的费用。若取消会员资格，仅能查看准备状态、活动和睡眠评分，实用性会有所降低。

使用Galaxy Ring时，使用三星健康的主要功能无需额外订阅费。虽然能够持续监测容易被忽视的睡眠和恢复状况这一特点颇具吸引力，但设备价格从63万韩元起，再加上订阅费，这样的成本结构仍令人感到负担。