[E-DailyShin Yeong-bin 记者]SamsungElectronics(005930)已增强健康管理应用“三星健康”的睡眠和跑步指导功能。将启动睡眠指导所需的记录天数从原来的7天缩短至3天，并新推出了通过5项指标展示睡眠状态的“睡眠平衡”功能。

三星电子14日宣布，将通过“三星健康”应用的更新，进一步扩展个性化健康指导功能。

“三星健康”是一个记录运动、睡眠、饮食等日常健康数据，并通过与Galaxy Watch联动来管理血压、心电图等健康信息的平台。

此次更新中，启动睡眠指导所需的最低数据条件已从原先的“一个月内7天”放宽至“最近两周内3天”。此举降低了门槛，使用户即使睡眠记录较少也能开始个性化指导。

启动睡眠指导后，系统将通过问卷调查确认用户平时的睡眠规律性、睡眠中是否醒来、饮酒及咖啡因摄入情况、主观睡眠评分等。结合3天的睡眠记录，为每位用户提供为期4至8周的个性化指导方案。

每周会根据用户的睡眠变化，提出新的习惯建议。例如睡前1小时减少智能手机使用、睡前6小时避免摄入咖啡因、起床后进行户外拉伸等，以检查清单的形式提供可在日常生活中实践的项目。

还新增了“睡眠平衡”图表。用户可在同一屏幕上查看实际睡眠时长、睡眠规律性、睡眠中醒来的时间、睡眠满意度、精力评分等5项指标。通过每日提供的睡眠洞察以及周报和最终报告，用户还可以了解长期的变化趋势。

跑步教练功能也进行了改版。训练等级从原有的10级增加到12级，为经验丰富的跑者新增了高级训练计划。

此外，还强化了将“三星健康”中记录的跑步数据转换为适合社交媒体（SNS）的模板并进行分享的功能。

三星电子MX事业部数字健康团队负责人朴宪洙表示：“帮助用户全面理解自身健康数据的个性化指导，是引领日常生活健康变革的第一步”，并称：“我们将以Galaxy生态系统和数字健康技术为基础，将三星健康打造为值得信赖的健康平台。”